こんにちは！TREE(ツリー)鍼灸整骨院 亀岡店です！
本日はストレートネックについてまとめてみました。日常生活をするうえで多大な影響を及ぼす症状ですので、しっかり対策をとっていただければと思います。
このような症状でお困りではないですか？
- 昔から肩こり、首こりがきつい
- 肩こり、首こりがきつく頭痛、吐き気がする時がある
- 整形でストレートネックだと言われた
- 長時間のデスクワークが苦痛
- 朝起きると肩が凝っている
ストレートネックとは？
首の骨（頸椎）は、通常は緩やかなカーブを描いています。
ストレートネックは、この自然なカーブが失われた状態です。
骨自体の問題ではなく、首周りの筋肉が凝り固まって頸椎を引っ張るために起きる症状です。
主な原因は猫背などの姿勢の悪さ、運動不足、ストレスなどからくる首や肩の周りの筋肉のこわばりで、パソコンやスマホを長時間使用する人に多くみられます。
ストレートネックになると、肩こりや首の痛み、腕のだるさなどの症状があらわれます。
引用：医療法人横山クリニック 横山内科
（https://www.yokoyama-naika.jp/newspaper/2017-08/）
なぜストレートネックになるのか？
原因は、筋肉の緊張・収縮にあります。
人間の姿勢（骨）は、筋肉に支えられています。筋肉が無ければ人間の体はぐしゃっと崩れてしまいます。筋肉と骨はとても密接な関係にあります。
筋肉はご自身が考えるよりもとても繊細で、長時間のデスクワークなどの肉体的な要因、食生活の乱れなどの内臓的な要因、仕事や家庭内でのストレスなどの精神的な要因などにより、影響を受けます。様々な要因で影響を受けた筋肉は、緊張・収縮します。そしてそれに引っ張られる形で姿勢が崩れていくのです。
姿勢が崩れると、余計な力がかかるので、首の周囲の筋肉が更に緊張・収縮し、どんどん症状を悪化させます。
■ ストレートネックに対するTREE（ツリー）の治療方針
TREE（ツリー）独自の技術で筋肉にアプローチします。筋肉を正常な状態に戻すことで、姿勢を正し、その結果としてストレートネックが改善します。
TREE(ツリー)の施術は、体をボキボキ鳴らすような施術ではなく、痛みの無い、体の左右バランスを整える施術です。マッサージに行って身体が楽になった後でこりが再発したり、他の整骨院・接骨院で適切な施術を受けられなかった多くの方が、短時間の施術で筋肉を正常化し、姿勢が改善しています。
また、TREE（ツリー）は、鍼灸整骨院に運動スペースを併設しています。首の調子がある程度よくなれば、更に調子を良くする為に運動を行います。普段使っていない筋肉を動かすことで、血流を良くし、基礎代謝量が上がり、体の調子が良くなります。基礎代謝が上がることで免疫力アップ、肌荒れ改善なども期待できます。事前の施術で、患者様の体の状態は詳細に把握していますので、ストレートネックになりにくい運動メニューを、一人一人に合わせた形でご提案することができます。
そして、ストレートネックが改善した後は、定期的な姿勢のメンテナンスを行います。痛みがある時のように頻繁に施術を行う必要はありません。施術により正しい姿勢を体が覚えているので、以前のようにすぐに姿勢は崩れません。頻度は、体の状態によりますが、１ヶ月に一回程度を目安にしています。
私たちTREE(ツリー)鍼灸整骨院は、施術と運動を組み合わせることで、患者様のストレートネックの根本改善に取り組んでいます。
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