猫背

こんにちは！TREE(ツリー)鍼灸整骨院 亀岡店です！
本日は猫背についてまとめてみました。日常生活に多大な影響を及ぼす症状ですので、しっかり対策をとっていただければと思います。

このような症状でお困りではないですか？

• 昔から猫背をきにしている
• 肩こり、頭痛がきつくしんどい
• まわりから姿勢が悪いとよく言われる
• 内蔵の調子が悪い
• 写真を撮るとからだが歪んでいる

１つでも当てはまる方は、少しでも早く当院にご相談下さい！

■ なぜ猫背になるのか？

主な原因は筋肉にあります。
姿勢（骨）は、筋肉によって支えられています。筋肉はとても繊細で、日常生活の様々な影響を受けることで、緊張・収縮してしまいます。
そして、筋肉が緊張・収縮するとそれに引っ張られる形で骨が歪み、姿勢が崩れ、結果として猫背を引き起こすのです。
例えば、筋肉は以下のような要因の影響を受けます。
 
・長時間の立ち作業やデスクワーク、ゲームやスマホの見過ぎなど肉体的な要因
・食生活の乱れによる内臓的な要因
・仕事や家庭内でのストレスなどによる精神的な要因
 

■ 猫背に対するTREE（ツリー）の治療方針

まずは、TREE（ツリー）独自の技術で姿勢を整えます。体をボキボキ鳴らすような施術ではなく、痛みの無い、体の左右バランスを整える施術です。マッサージに行って身体が楽になった後で痛みがぶりかえしたり、他の整骨院・接骨院で適切な施術を受けられなかった多くの方が、短時間の施術で姿勢が改善しています。

猫背が改善した後は、姿勢を崩す原因となる日常生活にアプローチしていきます。併設している運動スペースで、日常動作改善や、適切な食事の取り方、適度な運動・ストレッチなどをご指導していきます。事前の施術で、担当の柔道整復師は、患者様の姿勢を崩している原因を把握していますので、患者様一人一人に合わせたご提案が可能です。
 
また、そのような日常生活指導と並行して、定期的な姿勢のメンテナンスも行います。痛みがある時のように頻繁に施術を行う必要はありません。施術により正しい姿勢を体が覚えているので、以前のようにすぐに姿勢は崩れません。頻度は、体の状態によりますが、1ヶ月に一回程度を目安にしています。
 
常に良い姿勢を体に覚えさせることと、姿勢を崩す原因になる日常生活に対策することで、健康な毎日を実現します。