肉離れは、たまたま起きたわけではない?!

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治療
村上 友斗

こんにちは!TREE(ツリー)鍼灸整骨院 亀岡店です!
 
皆さん、肉離れになったことはありますか?スポーツをしている方などは経験がある方もいるでしょう。

まず、整形外科に行く方が多いと思いますが、肉離れに対して、病院ではアイシングやシップ、そして安静を勧められ「冷やして、安静にしてください」の一言で、様子見となることも多いと思います。

 

 しかし、言われた通りに休んでいてもなかなか痛みが落ちなかったり、力の入りずらさ動かしずらさ筋肉のハリ痛みが残ることがあります。また、肉離れの痛みがなくなったのに、練習に復帰すると再び肉離れを起こしてしまうという方も少なくありません。

 
肉離れは適切な治療をすれば、単に安静にして良くなるのを待つだけではなく、積極的に改善に向かって回復を促進させることが可能です。「休んでいれば良くなるから大丈夫。」と軽視しないでください。肉離れは、筋肉の柔軟性の低下から起きています。突然の肉離れも、実は「肉離れになりやすい体」になってしまっている可能性が高いのです。もしそうだとすると、正しい方法で肉離れの治療を行わないと、今後、肉離れになる頻度がどんどん増えてしまいます。また、全力で練習することに対しての怖さ恐怖感が消えなくなってしまいます。

TREE(ツリー)鍼灸整骨院は、運動スペースを併設し、体の使い方やストレッチなどのご指導も行っています。正しい体の使い方や適切なストレッチの仕方をみにつけることで、筋肉の柔軟性を取り戻して、肉離れを根本的に改善しましょう。それにより、肉離れをする前よりも体の状態がよくなったり、ケアの方法を覚えて長くスポーツを楽しむこともできます。

まずは、1人で悩まずお気軽にご相談ください。

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