首の痛み・寝違え(寝違い)

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治療
村上 友斗

こんにちは!TREE(ツリー)鍼灸整骨院 亀岡店です!

本日は、皆様一度は経験あるのではないでしょうか。首の痛み・寝違え(寝違い)についてです!
首が痛いのはとても辛いですよね!正しい知識に基づいてきちんと対応すれば、ほとんどの首の痛みは改善します。是非参考にしてみてください!
 

■ 首の痛み・寝違え(寝違い)   このようなことでお悩みではありませんか?

 

■首がまわらない、上を向きにくい

■慣れない枕で寝た後、首が痛い

■ソファーでうたた寝をしてしまい、首が痛くなった

■首から肩にかけておかしい(違和感がある)

■交通事故によるむちうちの後、よく首が痛くなる

 

■ 首痛・寝違えになる原因は?

 
首痛や寝違え(寝違い)は、寝るときの姿勢が悪かったり、慣れない枕で寝たり、ソファーなどで一晩中変わった体勢をとっていたりすると、症状が出ます。特に突然首に激痛が走る『寝違え』は、後ろを向くことや、首を動かすことだけでも痛みが出てしまう辛い症状です。
これら首の症状は、痛みが出るきっかけは上記のようなことですが、根本的な原因は、首から肩周辺にかけての、筋肉の柔軟性や筋力が失われていることや、 姿勢が悪い事にあります。また肩甲骨・肋骨・骨盤・背骨などが固まってしまっている事も原因の一つです。
首の痛みや寝違えは、今ある痛みに対処することはもちろん、根本的な原因にしっかりアプローチしていくことがとても重要になります。
 
 

 

■TREE(ツリー)の首痛・寝違えの施術方法

 
TREE(ツリー)では、痛めてしまっている箇所に関しては、MCR(マイクロカレント)やUS(超音波)の治療促進が行える機械を当てて、損傷箇所の修復や鎮痛を行ないます。
痛みがある程度とれたら、根本的な原因である筋肉や骨、姿勢に対してアプローチします。痛みの出ている箇所だけでなく関節の動きが低下している所を的確に見極め、施術を行います。筋肉の柔軟性・筋力テストも行ないますので、しっかり症状の原因をスクリーニングすることが出来ます。体をボキボキ鳴らすような施術ではなく、手技で体に心地よい刺激を与えることで、体の左右バランスと姿勢を整える施術です。

整骨治療

施術で体が整った後は、首の痛みや寝違えへの対策として、適度な首の運動やストレッチを日常生活に取り入れることをお勧めします。首周りの関節や骨、筋肉が固まったままだと、「痛みが出やすい体」なので、何かをきっかけに痛みが再発する可能性が高くなるからです。
TREE(ツリー)は、運動スペースを併設していますので、首周りを柔らかくする運動やストレッチのご指導も行うことが可能です。施術と運動を組み合わせて、「痛みの出にくい体つくり」をトータルサポートさせていただいております。

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