生理痛

こんにちは！TREE(ツリー)鍼灸整骨院 亀岡店です！
本日は、生理痛、生理不順についてまとめてみました！女性にとっては毎月の悩み、日々の対策が大切です！

■ こんな症状はありませんか？

* 生理不順・生理痛がある

* 便秘になりやすい

* 猫背だとよく言われる

* 脚がむくみやすい

* 手足が冷えやすい

■ 原因

生理痛、生理不順の原因は、日常生活とそれに影響された自律神経にあります。
普段の日常生活や家事などの肉体的な要因、食生活の乱れなどによる内臓的な要因、仕事や育児、家庭内でのストレスなどによる精神的な要因など。
そういった日常の様々な影響を生殖器を支配する自律神経が受けることによりホルモンバランスが乱れ、子宮の過度の収縮や卵巣機能の低下を引き起こし生理痛や生理不順に繋がります。

また、骨盤が歪む事で内臓の位置が下がり子宮の傾きにも影響を及ぼします。骨盤は上半身の体重を支え、大切な内臓を入れる器です。特に女性の骨盤は歪みやすく、日頃の悪い姿勢や日々のストレスの積み重ねが大きな要因になってきます。
骨盤の歪みが血流を悪くさせ生理痛や生理不順だけでなく下半身のむくみや冷え性の原因にもなります。骨盤がひらいている、歪みがあり、正しい位置にないことで上記の以外にも、肩こりや腰痛、便秘の原因にもなってしまいます。骨盤を正しい位置に戻すことで基礎代謝が上がり、全身の血流が改善される事により、子宮や卵巣の負担が減り女性ホルモンの働きも良くなり肌あれなどにも効果的です。

■ TREE（ツリー）の生理痛、生理不順に対する治療方針

まずは、体を正しい姿勢に戻すことか大切です。姿勢を正すことで、骨盤が正しい状態に戻りホルモンバランスが整いやすくなります。そして、その状態をキープできるように、メンテナンスと日常動作を改善していきます。
TREE（ツリー）では体をボキボキ鳴らすような施術ではなく、痛みの無い、体の左右バランスを整える施術により、姿勢を正し、骨盤の歪みを整えます。マッサージに行って身体が楽になったけど後で痛みがぶりかえしたり、他の整骨院・接骨院で適切な施術を受けられなかった多くの方を、短時間の施術で、痛みから解放しています。東洋医学を組み合わせた鍼灸施術も行っており、内側から体質改善を行うことで女性ホルモンの活性化を図り症状の改善を実感頂いている方も多数いらっしゃいます。
姿勢を正し、骨盤の歪みがとれた後は、定期的なメンテナンスを行います。
歪みがある時のように頻繁に施術を行う必要はありません。施術により正しい姿勢を体が覚えているので、以前のようにすぐには崩れません。頻度は、体の状態によりますが、1ヶ月に一回程度を目安にしています。
またTREE（ツリー）は、鍼灸整骨院に運動スペースを併設しており、国家資格を持つ柔道整復師が、患者様一人一人に合わせた日常動作改善や、無理のないダイエット方法、適度な運動やストレッチなどをご指導させていただいております。
常に良い姿勢を体に覚えさせることと、姿勢を崩す原因になる日常生活に対策することで、早期改善はもちろん、痛みの戻らない健康な毎日を実現します。